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  • 薏米

      简介:薏米,又名薏苡、薏仁、六谷米等。薏米在我国栽培历史悠久,是我国古老的药食皆佳的粮种之一。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”;在日本,最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点,不论用于滋补还是用于医疗,作用都很缓和。   功效:薏米因其热量较高,有促进...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17105014943.html
  • 海带冬瓜薏米

      原料:海带30克,冬瓜100克,薏米30克,白糖适量。     制法:海带用清水洗去咸味,切丝。冬瓜去皮,洗净,切成小块。薏米淘洗净。全部材料一起置锅内,加水煮汤,待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之,不计次数。     效用:清热解暑,健脾利湿,降血压,降血脂,防癌。     说明:适用于瘿瘤(甲状腺肿大)、瘰疬、高血压、高血脂症及预防甲状腺肿大或癌变。

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/01/13460714564.html
  • 滋润肌肤的薏米百合粥

    [组成] 薏苡仁30克、百合6克、水适量。 [制法] 薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。 [用法] 早晚空腹食用。可加适量糖或蜂蜜调味。 [说明] 本粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。它既有补益润泽养颜的美容效果,又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法,南方人...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/11/15493214859.html
  • 绿豆薏米汤 解热祛湿健脾

    走”之说。如此的气温宜清热解暑的绿豆煲健脾祛湿的苡米,它能解热、祛湿、健脾。     材料:绿豆60克、薏米50克。     烹制:绿豆薏米洗净,稍浸泡。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12481514320.html
  • 薏米:夏季祛暑除湿的最好选择

      薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效     夏天炎热的天气,常常让人口干舌燥,于是人们想当然地认为,这是身体缺水的征兆,补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高,但空气中的高湿度同样会“传染”给人,因此,大家千万别忘了适当调整饮食,给身体除除湿。   薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺...

    佚名

    |夏季|祛暑|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2008/07/09250726980.html
  • 薏米:夏季祛暑除湿的最好选择----洪乐

    薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、除湿、消水肿等功效   夏天炎热的天气,常常让人口干舌燥,于是人们想当然地认为,这是身体缺水的征兆,补充大量的水才是上策。其实不然。夏季室外温度高,但空气中的高湿度同样会“传染”给人,因此,大家千万别忘了适当调整饮食,给身体除除湿。 薏米可以说是最好的消暑除湿的食品,它含有维生素B1和多种氨基酸,有润肺、清热、...

    佚名

    |论坛精华|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/22432175092.html
  • 海带芹菜木耳等有利心脏健康

      薏米就是其中很好的代表。高纤的薏米,不仅可以美白,降胆固醇的效果一点也不输给燕麦。我喜欢做薏米饭,一碗薏米加一碗半的水,放进电饭锅里煮熟,煮好后分成小包装放进冰箱冷藏。煮饭时可将冷冻薏米稍解冻,放入饭锅与米一起煮熟。这种方式不但可以控制白米与薏米的比例,也可以经由再次烹煮,使薏米变软。   黏滑的海带是预防血管阻塞的“高手”。现代科学研究发现,海带内含岩藻多糖昆布素,可以防止血栓和血液黏性...

    君合

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/11454777251.html
  • 腊八粥加入的养生元素

    今年腊八前夕,许多市民购买的腊八粥原料不再局限于传统的糯米、红豆、花生等普通材料,很多人还搭配了薏米、燕麦、枸杞、木耳、黑芝麻等材料。 记者通过网络搜寻了解到,“腊八粥”的主要原料为谷类,常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用,适于脾胃功能低下者...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2010/01/11040397243.html
  • 三味食疗方止咳嗽

    不去皮),人参6克,生姜片3片,加水适量同煎,取汁200毫升,加冰糖少许。   每日1次,睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。   苏子茯苓薏米粥   适用于痰湿型咳嗽   制作:...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/12/13533114591.html
  • “和颜悦色”的美容食品

    要保持皮肤健美,必须做到食物种类多样化,合理搭配,保证食物中有足够而均衡的营养成分。饮食要有规律,不暴饮暴食,也不过度节食。根据需要针对性食用有益皮肤美容的食物,粮食类:如大麦、薏米仁、黄豆、绿豆、黑芝麻、花生、红豆等;蔬菜类:如番茄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、天葵、香椿尖、冬瓜、冬瓜子、洋葱等;果品类:如荔枝、樱桃、红枣、白果、胡桃、百合、葵花子、莲心、柠檬、苹果、菠萝...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11213982725.html
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